糊口中，好意思食总能带来无穷的幸福感。今天，就来和大众共享沿路轻便又好意思味的家常菜——香煎鸡胸肉配蔬菜沙拉。这说念菜不仅制作方便，而且养分平衡，恰当深沉的使命日或念念要糟塌享受好意思食的技能。

最初，准备食材。你需要一块簇新的鸡胸肉、几片柠檬、橄榄油、盐、黑胡椒以及一些你心爱的蔬菜（比如胡萝卜、黄瓜、西红柿等）。此外，还不错字据个东说念主口味添加一些调味料，比如蒜末大要迷迭香。

接下来是烹调法子。第一步，将鸡胸肉清洗干净后用厨房纸吸干水分。然后在鸡肉两面均匀撒上适量的盐和黑胡椒，橙沉北再挤上几滴簇新柠檬汁腌制10分钟， 肇庆市端州区艺锋楼梯厂、整体楼梯 楼梯立柱 梯柱 楼梯这么不错让鸡肉愈加入味且去腥。第二步， 罗山人才网_罗山招聘网_罗山人才招聘网在平底锅中倒入少许橄榄油，开中小火加热至温热景色后放入腌好的鸡胸肉。戒备不要平淡翻动，山东长盛泰玻璃制品有限公司以免梗阻表皮的焦脆感，每面煎约5-7分钟，直到名义呈现款黄色况且里面透彻熟透即可取出备用。

与此同期，不错运转准备蔬菜沙拉了。将切好的蔬菜放入碗中，加入一丝橄榄油、醋、盐和胡椒粉拌匀，既澄莹又健康。临了，将煎好的鸡胸肉切片摆盘，并搭配上好处的蔬菜沙拉，沿路色香味俱全的好菜就完成了！

这说念菜的优点在于操作便捷快捷，同期兼顾了卵白质与膳食纤维的需求山东长盛泰玻璃制品有限公司，相等恰当追求高效糊口节拍的东说念主群。但愿你能尝试制作，为我方和家东说念主带来一顿温馨可口的餐点！

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